情绪调节对大学生心理健康的影响

大学阶段是一个关注自我,注重个性表达,情感丰富,情绪波动起伏的时期。大学生的情绪具有丰富性、不稳定性、掩饰性、冲动性等特点。由于大学生情绪自我调节能力不强,面对各种压力如果不能及时进行情绪调节,易产生心理疾病。本文探讨了情绪调节对大学生心理健康的影响,提出了大学生应掌握的几种情绪调节策略。