对武术与养生之历史关系的思考

进行技击实战，健康的身心是首要的。以技击为核心的武术能够接纳养生，这是一个必然的前提。武术训练的事实证明，融合养生术以后的武术内功训练，对于提高习武者的身体与心理素质，确实有着更为突出的效果。