健身动作随处寻

锻炼不只是要在健身房中进行的，没有时间、没有精力，都是借口。运动只有持之以恒地进行才可收到效果。公务缠身、上班忙碌的“懒人”们应该怎么健身呢？小动作，大用处，随时随地健身忙。每天无论每个时段，信手拈来，健身随处可做。