陈照奎秘传——双手百把气功桩

桩功是太极拳运动中非常重要的功法之一，为历代拳家所重视，故有“入门须站三年桩，百练不如一站”之说。独具特色的百把气功桩又称动桩或稍大桩，为陈氏太极拳家陈照奎所传，因每次练功遍数为百把，故而得名。