给准妈妈的营养建议

准妈妈是一个特殊的营养需求人群,其营养是否充足、均衡,不仅关系到母体,而且更关系到婴儿的出生及成长。本文对准妈妈所需的营养进行分析,并从食物来源、菜肴烹制、营养分析等各个方面对准妈妈的营养摄取进行了有益的指导。