植物瘦身 健康提案

豆类有“植物肉”之称，每1千克豆类中蛋白质含量相当于2.3千克瘦猪肉或2千克牛肉所含的蛋白质，因此，对于减肥者来说．豆类不含胆固醇．在减少摄入肉类的同时，用豆类代替肉类补充蛋白质是再好不过的了，本周小编来教大家一道豆类瘦身菜谱。