利用空气和日光进行的体格锻炼

一、利用空气进行的体格锻炼 空气中含有大量氧气。能促进机体的新陈代谢，增强对疾病的抵抗力，因此应尽量多让幼儿在户外活动。有的家长认为冬天气候寒冷，让幼儿到户外活动容易感冒，这种看法是错误的。只有让幼儿经常在户外活动，接受低温的刺激，其大脑皮层调节体温的功能才能加强，也才能有效地预防感冒。