试析提高跳远助跑实效性的几点关键因素

助跑是跳远项目运动员向前致远的最主要的动力来源，合理有效的助跑是运动员取得优秀成绩的关键，然而实际比赛中因助跑不合理却长期困挠着参赛运动员技术水平正常发挥。笔者从长期的跳远学习和训练实践中，经深入研究，分析产生错误原因，进而总结出相应的调整和训练的方法，以解决教师、教练员和运动员共同关心的问题。