八种食物抗衰老

苹果 苹果是富含抗氧化剂黄酮醇的食品之一，所以具有抗衰老的功效。黄酮醇是一种有效的抗衰老剂，可保护皮肤细胞免受周围环境中有害化学物质的危害。