春天,唤醒你的运动神经

春季天气转暖，你的双腿是否在跃跃欲试呢？是否已经迫不及待地重新拿出放在墙角的自行车，将它擦拭一新？不错．春季确实是个锻炼的大好时机：和煦的阳光下，绿色植物增多，空气中的阴离子也成倍增长。被称为“空气维生素”的阴离子又是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。因此．在春天锻炼身体．有助于提高生理机能和健康水平。