健身如何持之以恒

美国乔治亚大学对42个州数千名成年男女健身者所做的专题调查显示，在所有健身者中，能坚持锻炼3年以上者只占4成，能坚持锻炼5年以上者只占2成，而能一直坚持锻炼10年以上者只占区区1成了。