运动、光照、营养、让人远离抑郁

世界卫生组织最近一项调查研究表明，中国抑郁症患者高达2600万，在自杀和自杀未遂的人群中占了50％-70％，令人触目惊心。目前，中国抑郁症发病率平均为3％～5％，东部沿海发达地区为5％～8％，接近于发达国家水平。而且抑郁症的发病率还呈快速上升的趋势，已经成为“中国第二大疾病负担”。