舒心度过更年期

绝大多数女性是在45～55岁之间迈入更年期的，踏进更年期意味着女性要进入另一个人生阶段。而对许多妇女来说，更年期是一个很难熬的时光，更年期妇女常会出现头昏耳鸣、心烦、失眠、颜面潮红、月经不顺、记忆力下降，甚至焦虑、忧郁等种种不适。所以能否做好预防及生活上的调养，关系着女性能否快乐地度过更年期。