裸睡有益健康

从保健角度讲，全裸睡眠可以使人得到充分休息。现代人生活很繁忙，精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到安然休息的自在境界。专家认为，不穿内衣睡觉有以下好处：血液循环达到完全放松，使肢体更舒适；保证皮肤呼吸通畅，促进新陈代谢加速；避免内衣裤成为霉菌孳生的温床；有助于调节神经压力；消除疲劳，放松紧绷的肌肉。