高职院校大学生体育行为习惯与健康

在现代社会，健康已从一个单纯的生理指标上升为生理、心理和社会处事能力等诸多方面统一的概念。1990年世界卫生组织（WHO）明确提出：“健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康和生殖健康。只有这五方面都具备，才算得上是真正意义上的健康。”受传统教育观念的影响，许多大学生虽然知道健康的重要性，但对健康内涵的理解还不够全面，常把体质好、没有疾病与健康混为一谈，在对健康内涵的理解上存在偏差。要达到身心健康这一标准，首先要转变大学生对健康内涵的正确理解，提高自身的保健意识，自觉学习相关健康保健知识，对身体变化给予密切地关注和重视，努力提高自我保健的能力和水平，形成健康的生活方式，提高生活质量和生命质量.