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在外就餐——10招饮食减脂法

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摘要 很多肉类都带有皮和肥油,例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等,吃之前记得先把这些部分去掉。另外,像是蛋糕外层和夹层的奶油,也最好全部刮掉不吃,如果做不到,保留一半也比全部吃进肚子里好得多。
出处 《中外妇儿健康》 2007年第1期20-20,共1页 Health
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