这三种健身方式该放弃了

深呼吸 近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险。心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管疾病的患者，最好不要进行深呼吸锻炼。