中年抑郁,你该如何面对?

某中学教导处副主任老刘正逢不惑之年，工作一向风风火火，以能干而闻名，可是最近他一直郁郁寡欢，沉默少语，同事们看他不高兴，也尽量不打扰他，可这更让老刘闷闷不乐。