篮球运动员专项训练课后的恢复

篮球运动员训练后的恢复,是消除机体疲劳,巩固训练效果和保证训练计划实施的重要措施。 在比赛和训练中,影响恢复的因素比较多,但根据体育院系的教学任务和特点,运动员机体的恢复过程有其特殊性,如专项训练课的运动负荷的大小,繁多课程的安排,运动员的训练水平及休息条件等。本文拟从这几个方面来探讨篮球运动员专项训练课后的恢复情况,以期更好地安排训练。