弹趾搓脚养生法

对人生来说,健康是头等大事。身体健康的重要性人人皆知,但真正去实施,去锻炼身体,保护健康,人们又显得有些不耐烦。想获得健康,又不愿花时间去锻炼,为了解决这个矛盾,笔者介绍一种'懒人'练功健身法,即弹脚趾与搓脚掌。