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电脑一族颈椎保健14招
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摘要
1．后颈牵拉背靠椅坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸止，停留15秒再放松，重复五次。
作者
文鸽
出处
《养生大世界（B版）》
2007年第3期66-66,共1页
关键词
颈椎保健
电脑
放松
分类号
R681.55 [医药卫生—骨科学]
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养生大世界（B版）
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