左侧支撑技术在标枪最后用力中的作用

左侧支撑是指标枪最后一个交叉步左脚内侧着地后，通过左脚，左腿到肩的连线做强有力的制动和支撑用力。左侧支撑的好坏直接影响到最后用力。所谓的最后用力是指运动员保持器械由助跑获得的速度不受损失，并再继续加速向投掷方向运动中不停顿，并且充分动员参与投掷工作的肌肉群预先拉紧，又快速地收缩产生爆发力作用于器械上，使标枪获得最大的出手速度。