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肌肉的发展与强化(一)——无氧运动肌肉发展性训练
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摘要
我所讲述的这部分训练为无氧运动肌肉发展性训练,主要是在健身房里的器械区里进行的,有教练或同伴保护下的大重量强化性训练。
作者
牟超
出处
《北京宣武红旗业余大学学报》
2007年第1期37-40,共4页
Journal of Beijing Xuanwu Hongqi Spare-Time University
关键词
训练
肌肉
运动
无氧
强化
健身房
分类号
TS251.1 [轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]
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北京宣武红旗业余大学学报
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