古代体操——导引

导引在中国有悠久的历史，春秋战国时期，已成为人们强身健体的一种自觉活动。秦汉时期，出现了（《黄帝杂子步引》十二卷有关导引方面的专著，可惜书早已失传。1973年在长沙马王堆三号汉墓出土了一幅（《导引图》，彩图中描绘了不同年岁的男女体操动作44个，旁边还附有简单的文字说明。图上男女数量大致各半，为我们提供了具体的形象史料。1984年初，湖北江陵张家山汉墓出土了一批竹简，其中一部（《引书》为对导引术的解说。