舒缓眼部疲劳小窍门

电脑或电视的屏幕亮度要柔和，有一定的对比度，但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10～15分钟。用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10～15分钟。经常眨眼，因为眨眼是眼部的天然按摩师，闭眼小憩片刻也能够预防眼部紧张或疲劳。