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牛奶、生菜、日光浴可提高睡眠质量
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摘要
针对一些非病因导致的单纯睡眠障碍的患者，专家建议科学食用牛奶、生菜等食物，并适当接受早晨阳光的照射，可有效改善睡眠质量。
出处
《中国科技产业》
2007年第5期103-103,共1页
Science & Technology Industry of China
关键词
睡眠质量
牛奶
生菜
日光浴
睡眠障碍
科学食用
患者
病因
分类号
R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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中国科技产业
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