春季养生粥膳10款

1．地黄粥：鲜地黄150克捣汁，粳米50克煮成粥，加入地黄汁，以文火再煮20分钟。常服食，可治阴虚发热、消渴、吐血、衄血、血崩、月经不调、胎动不安以及老年人津液亏损所致大便秘结。