准妈妈应吃哪些食物

怀孕期良好的营养状况不仅可预防孕妇的贫血、妊娠中毒症，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要作用。如果孕妇营养不良，就可能使胎儿夭折，或早产、先天畸形等。