春季降压话粥疗

冬去春来，阳气升发。在万木吐翠的春天，人体的新陈代谢也逐渐旺盛。高血压的患者开始常出现头痛，眩晕、血压偏高等症状。要注意全面营养，饮食宜选辛、甘、温之品。粥食，被人称为“第一补人之物”。自古以来，糜粥自养称为最有效的养生之道。下面介绍几款调治高血压的粥疗方以供选择食用。