打拳不活腰 终究艺不高

腰居拳架的中盘，是连接上盘与下盘的纽带。人体的运动系统中有许多关节，就像是车轴一样，随拳式动作的不断变化而转动。在人体众多的“轴”中，腰椎关节是其中的“主轴”。人体有些关节出现了病症，一般对人的运动能力不会造成太大的影响。