如何提高自行车运动员有氧代谢能力

自行车运动员,首先要具备一定速度持续骑完训练路程的能力。尽管慢速骑行也可发展有氧代谢的能力,但一遇逆风、斜坡、快速骑行就会感到吃力、气喘吁吁。本文论述了怎样才能提高骑行的速度、提高有氧代谢。