“魔鬼”时刻

一天之中 当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼”时间段（清晨6～9时），诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边窥视着你。例如，心肌缺血的发作高峰为早晨7～8时，心律失常的发生以早晨6～9时最频繁。另外，世界卫生组织调查4769例心肌梗死病人，其中28％在早晨6～10时发病。