运动训练的整体性特征及对体能训练的启示

由于运动成绩是各种竞技能力的整体表现，即各种能力的整合或整体协同，所以训练中应结合这个特征进行整体训练；训练的整体性是单个或组合训练手段的选取最大限度地包含比赛所需的各种能力和技术要求，以期达到各种竞技能力最佳的整体协同。运动员需要的是紧密结合专项技术的专项运动能力。