高血压患者如何运动

大量研究表明，适宜的运动有助于高血压的治疗，运动疗法可以使血压稳定或下降。通过适宜的活动，可以使患者在安静时血压下降，运动时血压和心率增加的幅度减少；运动还可增加药物降压的疗效，使用药剂量减少。但运动疗法主要适用于轻度高血压，即临界性高血压和第一、第二级高血压患者。