炎夏起居十不宜

一、不宜“快速冷却”。炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热。往往喜欢冲冷水浴，这样会使全身毛孔迅速闭合，体热不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足。使人头晕目眩。重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力下降，感冒就会“乘虚而入。