夏季减肥好时光

一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，而生活中肥胖的人大都是在科春季开始的，科学研究证实，人在寒冷的冬季所消耗的热量远没有炎热的夏季多。故在夏季，若能坚持运动 ，必能加大能量消耗，削减体内过多脂肪。这就是说，夏季是最容易实现减肥目的的好时机。