完美主义与心理健康

在现实生活中，我们经常可以观察到，不少人给自己定的标准或目标是不切实际、难以企及的，从而导致烦恼、焦虑和抑郁等心理困扰。心理学家们把这种现象定义为“功能障碍型完美主义（亦称“神经质完美主义”或“不健康的完美主义”）。