轻轻松松瘦身

也许你正在考虑通过饥饿来做大量运动达到减肥的目的。但研究显示，这些方法可以使你飞快地瘦下来，却无法持久。最好的方法是将你的日常生活习惯做一点小小的调整，你就可以永远和脂肪说再见了。