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练太极拳如何放松
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摘要
不少太极拳爱好者,演练太极拳时往往不注重放松,只是活动一下身体,就开始演练了,这样做的效果当然不好。俗话说,全身放松,经络畅通,加上一个好意念,等于成功一大半。练太极拳时如何放松呢?我们常说的“调心”“调身”“调形”实际上就是放松的一种方法。
作者
李楠
出处
《中华武术》
2007年第7期24-24,共1页
关键词
太极拳
爱好者
放松
演练
身体
意念
调形
分类号
G852.11 [文化科学—民族体育]
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