青少年跳远专项素质训练手段初探

青少年运动员是我们国家体育的后备力量，训练的成功与否直接影响到这一项目今后的整体实力，对于跳远这一项目，专项素质尤其重要。我们知道决定跳远成绩的关键因素是腾起初速度和腾起角，而这些又取决于运动员在助跑中获得的水平速度和起跳中获得的垂直速度。也就是说取决于运动员的速度水平和快速助跑中完成起跳的爆发水平。因此，在跳远运动员的专项素质训练中必须紧紧抓住速度和力量这两个关键的因素进行训练，才能充分挖掘运动员的跳远潜力，获得最好的成绩。