青少年运动员中跑训练方法初探

根据青少年运动员的生长发育特征和人体生理学与运动生理学的有关理论知识,结合中跑运动项目的供能特点,设计了一套新的中跑训练实验方案。并从心率与运动强度关系、中跑运动的供能特点、提高心率与发展机体供能关系、青少年儿童的身心发展特征等几个方面探讨它的可行性。