深呼吸,赶走焦虑

近日有研究发现．心脏病患者普遍存在焦虑情绪．而且焦虑对预后也有不良影响．在被诊断为心脏病后出现焦虑情绪也是可以理解的。如何应对这些焦虑情绪呢？你需要医生的专业意见，心理治疗和药物治疗。这里我们介绍能在任何时候任何场合都用得上的、让你放松下来的深呼吸运动。