论青少年自行车训练后的疲劳消除和营养补充

自行车项目的最大训练特点是大运动量。大运动量增加了训练的负荷，也加深加重了机体的疲劳。机体产生的疲劳，如果不能很快的恢复，就不能连续完成训练任务，使训练水平下降，并将严重影响青少年的文化课学习．因此要把青少年自行车训练后的恢复提到重要的位置。