浅谈青少年艺术体操的基础训练

艺术体操是综合性的、全面影响身体的运动项目，对身体综合素质的要求较高。冈此应全面发展身体素质，才能适应项目发展的需要，提高运动技术水平。青少年正处在生长发育阶段，正是发展身体素质的最佳阶段，在训练过程中加大青少年整体素质的比重。