运动体育和心理训练

心理训练是一项新兴的心理学事业。在体育运动中,它可以通过主观努力和客观影响,使紧张的心理状态得到缓解,保持稳定向上,积极自信的心理情绪,促进运动员心理过程的不断完善,形成专项运动所需要的良好个性心理特征,获得较高水平的心理能量储备。