防止中风的食物

脑中风可分为出血性脑中风和缺血性脑中风，前者主要是由高血压引起的，而后者则多由糖尿病、脑动脉硬化、高粘血症等引起。据研究发现，人们的食物中有些具有降低血压、软化血管等功效，平常多摄入这些食物可以有效地预防脑中风的发生。