少林大金刚拳的桩功训练

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摘要 19、追风赶月桩仆步低踹腿：身体重心下沉，右腿屈膝下蹲，左腿捉膝平铺于体左侧成仆步，脚位扣足横屈，脚外缘平铺地面朝前，上体略向左转前倾，身体重心前四后六；左手成柳叶掌，腕部横屈，掌心朝下，掌外缘朝前，肘部挺直，置于左腿上部，掌与小腿的上下距离约10厘米；右手握拳，屈肘置于右肩前，拳心朝下，肘端后挺，

作者秦庆丰

出处《中华武术》 2007年第8期32-33,共2页

关键词少林大金刚拳训练桩功身体重心仆步外缘右腿脚位

分类号 G852.15 [文化科学—民族体育]

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中华武术

2007年第8期

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