八卦风火轮(2)

四、八卦风火轮各式动作图解（一）预备式双手持轮，手心向内，下垂于两大腿外侧，面南背北，自然站立。气沉丹田，周身骨节放松，下颌微收，舌抵上颚，目平视远前方，要有头融天、脚融地、胸融空、天人合一之气势（图5-1）。