夏季几种最佳饮食

最佳调味品——食醋 酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易产生疲劳、困倦等不适，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。