运动：要健身，不要损伤——锻炼 别把好事变坏事

下班之后上健身房锻炼锻炼，工作空闲之余约朋友打球、跳健身舞已经成为时下流行的健身方式，然而运动却并不一定会给人带来健康，最近的一项统计调查显示，因健身不当造成运动损伤的患者以平均每年20％的速度递增。如今，运动损伤已经不是运动员的“专利”，许多人在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重，甚至还有的导致死亡。 健身的目的是为了健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了，所以生活条件好了，大家喜欢运动了，这是好事，但也要时刻注意莫让运动损伤将好事变成了坏事。